คำตอบที่ 31
       หาที่โล่งๆ ตะโกนดังๆ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 32
       อะ-โย-คะ-ยา- ปอ-ระ-รา-ภา...ความไม่มีโรคเป็นลาภลู่และน้ำตกอันประเสริฐ....อะ-คะ-เยียด -ปอ-ระ- รา-คะ-เรียด....คนที่มีแต่ความเครียดจะเป็นโรคประสาท....รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งต้องมีแพ้แหละชนะ อย่าพึงหวังจะชนะลูกเดียว จงเก็บเกี่ยวความพ่ายแพ้ไว้บ้างเพื่อให้ชีวิตมีรสชาด.....ชีวิตคือการต่อสู้ สัตรูเป็นยาชูกำลัง สัตรีคือสัตรูของการเรียน แต่เป็นสัตรูที่ชูกำลัง (อีกเช่นกัน)......อย่าปล่อยให้ความเครียดมาเป็นกาฝากเกาะกินหัวใจของเรา ขูดมันทิ้งไปให้หมด อย่ากอดมันไว้เพราะมันไม่ใช่กิ๊ก ที่ควรจะพึงกอด...หนทางข้างหน้ายังยาวไกลสู้ต่อไปสู้ๆๆๆๆให้โลกรู้ว่ากรูสู้นะเฟ้ย....สัตรูหน้าไหนหน้าไม่เหมือนพ่อเราลุยมันเข้าไป.....อย่าท้อแท้ทอดอาลัย คนที่ย่ำแย่กว่าเราก็ยังมีอีกมากมาย...ลูกผู้ชายเรื่องศักศรีเสียไปเราก็ยอม แต่เรื่องเสียฟอร์มยอมไม่ได้.....เรื่องเลวร้ายที่ฝ่าฟันไปสำเร็จเมื่อหันกลับมาดู เราก็จะรู้แค่เรื่อง สิว สิว.....แล้วเราจะตะโกนก้องร้องไปว่า....แน่จริงเข้ามาใหม่ในชีวิตกรูอีกซีฟะ เหยดแหม๋ม........

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 33
       มีสติ นิ่ง คิด ปัญญาก่อเกิด ขอให้เจอทางออกที่ดีสำหรับทุกคน คิดถึงหน้าลูกไว้ ถอยหลังหนึ่งก้าวเพื่อเดินก้าวหน้าต่อไปอย่างมั่นคง เอาใจช่วยครับ เช่

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 34
      
เอาใจช่วยค่ะพี่กระชายดำ ความเครียดนี้ทำให้ทุกข์มาก ๆ นะค่ะ ....อย่าไปจมปรักกับมันเลยค่ะ....

คุยกับเพื่อนที่พร้อมจะรับฟังปัญหาพี่ อย่างน้อยที่นี่....JUC ก็เป็นช่องทางที่พี่พอจะคลายทุกข์ได้เสมอค่ะ

ปล่อยวาง....

....ระยะเวลาจะช่วยรักษาใจได้ค่ะ....

ขอให้พี่เจอทางสว่าง...มีจิตใจที่เข้มแข็ง....

มีพลัง และลุกขึ้นยืนได้นะค่ะ.....

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 35
       เป็นไงครับคุณกระชายดำ.....ที่บ้านเล็ก ๆ หลังนี้ยังมีเพื่อนพ้องน้องพี่ คอยให้กำลังกันคึกคัก.........เครียดนักก็หาเรื่องคุยที่บ้านหลังนี้แหล่ะครับ คุยได้ทุกเรื่อง เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ เพียบครับ

"ชีวิตไม่สิ้น ก็ดิ้นกันต่อไป ถ้าชีวิตไม่ดิ้น ก็สิ้นใจ"


"ชีวิตต้องกู้ (โว๊ย)".....อันนี้สำหรับผมคนเดียว

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 36
      

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 37
       ขอบคุณ ความห่วงใยของทุกท่านมากครับ วันนี้เหมือนโดนหมัดน๊อค มากกว่าเมื่อวาน ความรู้สึกข้างในเหมือนเอาภาพข้างบนมาใส่ไว้ในอก ถ้าเรารักใครจนหมดใจ ถนุถนอมเขาไว้ในอ้อมแขน แม้ยุงสักตัวก็ไม่ให้ตอม แต่อยู่มาวันหนึ่ง มีคนมาบอกว่า เขาคนนั้นไม่ใช่ของเรา ตอนนี้ผมรู้สึกแบบในภาพครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 38
       ต้องมีสติ ก่อน...นี่แหล่ะสำคัญที่สุดอย่างที่ลุงMOP
ต้องมีความอดทน อดกลั้น ยับยั้ง ค่อยคิดๆ โดยสติ แล้วปัญหาทุกๆอย่างจะค่อยๆ มีทางออกครับ
ต้องเป็นตัวของตัวเราเอง เพราะชีวิตของเราเป็นผู้กำหนดครับ

อย่างที่พี่ๆ หลายๆท่านบอกเลยครับคุณกระชายดำ เวลาผมมีปัญหาหนักๆ ผมจะคิดคล้ายๆพี่HUMMER ว่า ผมจะคิดว่าพรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว และวันพรุ่งนี้น่าจะดีกว่าวันนี้แน่ๆ สู้ต่อไปครับ

ผมก็เคยมีปัญหาหนักที่ทำให้ทุกข์ใจ มีคนแนะนำให้ปฏิบัติธรรมวิปัสสนา ทั้งนั่งสมาธิ เดินจงกลม ผมก็เลยไปปฏิบัติธรรมที่วัดโสมนัส เป็นเวลา 10 วัน ได้ผลดีนะครับ อย่างน้อยก็กำหนดจิต ของตัวเองให้มีสติได้ดี และสิ่งต่างๆบนโลกล้วนไม่เที่ยงครับ ทุกสิ่งมีเกิด ย่อมมีดับ ต้องเจอกันทุกคน ไม่ช้าก็เร็ว หนีไม่พ้นครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 39
      
ที่แล้ว....ก็ขอให้แล้วไปนะค่ะ

.....ทำใจให้ได้....

.....และก็จำพี่ไว้นะค่ะ.....


สิ่งใหม่ ๆ ....ในอนาคต.....จะดีกว่าเก่าเสมอ ( จากประสพการณ์ที่คุณมีพบเจอมา)

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 40
       ขอให้คิดถึงคำสอนของพ่อแม่ -และยังมีอีกหลายคนที่ลำบากกว่าเรา แต่เขายังสู้ และสู้ ความสงบเท่านั้นที่จะต่อสู้กับความเครียดได้ JEEP พร้อมเป็นกำลังใจ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 41
       "ถ้าเรารักใครจนหมดใจ ถนุถนอมเขาไว้ในอ้อมแขน แม้ยุงสักตัวก็ไม่ให้ตอม"

พ่อกับแม่ รักเราเช่นนั้นเหมือนกันครับ ช่วงนี้ใช้เวลาอยู่กับท่านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 42
       มาอ่าน คตท.37 ของ ท่านกระชายดำ

ป๊าดธ่อ นึกว่า เรื่องไร
ชาติที่แล้ว ไปทำเค้าก่อน ชาตินี้ ก็เลยโดน

ผมโดน แฟนสาวทิ้ง ไปไม่รู้กี่รอบ แถมรถไปด้วยเฮ้อ
แต่ทุกครั้ง ผมจารู้สึกโล่งใจ มากครับ

มนุษย์เราเรียนรู้ จาก ความผิดพลาด ถึงก้าวไปข้างหน้าได้นะ สิบอกให้

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 43
       งานนี้มีแต่ทำใจอ่ะคับ.....แรกๆก็ทำยากอยู่ ใครไม่เจอก็จะไม่เข้าใจ....เข้มแข็งใว้อย่าวู่วาม...น้ำตาลูกผู้ชายเก็บเอาไว้ จะปล่อยให้ไหลก็แต่ในเมื่อมีใครเหยียบตาปลา วันเวลาจารักษาใจเราเอง......ตอนนี้มีแต่เพื่อน พี่น้อง พ่อแม่ เข้าไปแจ๋แจ้ซะตอนนี้....สุดท้ายจะบอกว่าโชคดีที่เราเคยมีวันนั้น.....สมัยก่อนมี"ทันใจ" สมัยนี้มีแต่ "ทำใจ"รักษาได้สรรพคุณเหมือนกันครับ......

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 44
       แอ็ด คาราบาว เว้าไว้ในเพลง

หากเหนื่อยนัก ขอจงหยุดพักเสียก่อน
อย่าใจร้อนรีบไปเดี๋ยวไม่เข้าที
หยุดเรื่องรักที่ทรมาร เรื่องเงินเรื่องงานก็ดี
พักซักที เดี๋ยวค่อยไป
อย่าไปคิดเรื่องเดิมให้มันปวดใจ
ซ่อนเอาไว้ ไม่ให้ใครเห็นความพ่ายแพ้
เก็บให้ลึกลงข้างใน หัวใจที่อ่อนแอ
เหลือเพียงแค่ รอยยิ้มของนักสู้
......สุดท้ายมีอีกหลายท่อน ขี้เกียจพิมพ์ ยังไงก็หลังไมค์ละกันครับ....

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 45
       ไม่ได้เป็นการซ้ำเติมแต่เพื่อให้กำลังใจครับคุณกระชายดำ

http://www.4shared.com/file/80548646/6b649adf/17___-_.html?s=1

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 46
       ขอเป็นกำลังใจให้ครับ..... ได้ระบายแล้วจะค่อยๆดีขึ้น

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 47
       ถ้าเรารักใครจนหมดใจ ถนุถนอมเขาไว้ในอ้อมแขนตั้แต่แบเบาะ แม้ยุงสักตัวก็ไม่ให้ตอม แต่อยู่มาวันหนึ่ง มีคนมาบอกว่า เขาคนนั้นไม่ใช่ของเรา

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 48
       ชัดๆครับท่านกระชายดำ ผมเริ่มเครียดแล้วง่ะ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 49
       ผมชักพูดไม่ออกแล้ว....มันตันๆอย่างไรไม่รู้
ช่วยได้แต่กำลังใจ...ค่อยๆก้าวผ่านมันไปคับ..พี่

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 50
       ชาย...ผมรับรู้เรื่องทุกอย่าง เป็นกำลังใจให้ สู้ต่อ อย่าท้ออย่าถอยนะ ผมใช้วิธีแก้ปัญหาเหมือนคุณอาร์ท นั่นแหละ แบ่งปัญหาเป็นข้อๆ แล้วเดินชน อย่าถอย เรื่องเวร เรื่องกรรม แต่ชาติก่อน นี่ไม่เคยอยู่ในหัวเลย อยู่ที่การกระทำของเราทั้งนั้น เป็นกำลังใจนะเพื่อน

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 51
       ไม่ใช่แล้วรักมั้ยล่ะครับ

ความจริงที่ปรากฎวันนี้

มันเปลี่ยนความรู้สึกที่ผ่านมาของคุณได้รึเปล่า

ลองถามตัวคุณเองดูว่า

ที่ผ่านมาคุณรักเค้าอย่างมีเงื่อนไขรึเปล่า

ถ้าไม่ใช่ก็อย่าให้ความจริงใดๆ

มาเปลี่ยนความรู้สึกดีๆ อันนี้ไปเลย

..ก็รักเค้าต่อไปเถอะครับ..

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 52
       แม่เขาพาหนีจากผมไป 5 เดือน เหตุผลครั้งแรกที่ว่าผมเลิกบุหรี่ไม่ได้ ผมตามอยู่ตลอด มาเจอแม่เขาอยู่เมื่อสองวันที่ผ่านมานี้กับสามีใหม่ เขาหลบหน้าไม่พูดคุยด้วย ผมจึงได้รู้ว่าเหตุบุหรี่เป็นแค่ข้ออ้าง ผมรักลูกสาวสุดหัวใจ คนเป็นพ่อคงรู้สึกได้ ไม่เคยห่างกันเกินสามวัน จนขวบเศษ ต้องมาพรากจาก จนเมื่อวานได้รับ แมสเสจว่าน้องไม่ใช่ลูกผม เขาเลยต้องพาไป ความรู้สึกมันสุดจะบรรยายครับพี่ ถ้าผมไม่รักคงไม่ต้องนอนกลืนน้ำตาตัวเองทุกคืนตลอดห้าเดือนครับ มันเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นไม่ได้เขาคือลูกสาวผมจนหมดลมหายใจครับ ขอบคุณกำลังใจทุกๆท่านมากครับ ผมไม่มีที่ไป หาทางออกไม่ได้ ขออนุญาติใช้พื้นที่ระบายทุกข์ในใจ ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 53
       .......ยอมรับในสิ่งที่มันเป็นก่อน หาที่ที่พอจะระบายได้แต่ต้อมมีสติตลอดเวลานะ เพราะชีวิตเรายังยีกยาวไกล....
เพราะงี้แหละผิดหวังครั้งแรก จากนั้นจนปัจจุบันชีวิตผมไม่เคยมีผู้หญิงคนเดียวเลย เพราะผมต้องเป็นผู้เลือก ไม่ใช่ผู้ถูกเลือก ใจเย็นๆๆ ครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 54
       คุณเหมื่อนผมแหล่ะไม่ต้องพูดบอกใครให้มัน
อยู่ในใจ...คิดตั้งแต่เช้าแล้วไม่อยากพิมแต่เห็นพี่ยังเซ็งอยู่
มันเหมือนสะกิดแผลเก่า...เวลาเท่านั้นพี่...ไปออกไปข้างนอกหาเพื่อนหาฝูงไม่ต้องเมานะ....ผมเที่ยวทุกคืนเลยกระเต้งลูกไปด้วยตอนนั้นประมาณ 9 ขวบได้ ไปหมดและ
กลับมาคิดดูก็มันดีไปอีกแบบเหมือนในหนังถ้าไม่กล้าเปลี่ยนก็จะจมอยู่หย่างนั้นพอผ่านมานั่งคิดดู...มันก็มันดีนะ
ชีวิตเรามีพ่อมีแม่มีน้องมีลูกถึงไม่ใช่ก็ดีใช่ก็ดีสุดท้ายคนรอบข้าง ..มีความสูขเราก็มีความสุขเพื่อนมันช่วยเพื่อนไม่ได้ทุกเรื่องหรอใจเรานั้นแหละอยู่ให้มีความสุขพี่
ตอนนี้ลูกผม..ม3.แล้ววันไหนมีโอกาศเจอกันถามมันดูได้
พาเที่ยวตั้งแต่..ป3 เจ๋งป่าว555คุยกันสนุกๆนะ
ลูกผู้ชายใจเดียวกันมันไปอีกแบบ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 55
       อย่าท้อคุณกระชายดำ ชีวิตไม่สิ้นก็ต้องดิ้นกันไปครับ ผมคงให้ได้แค่เพียงกำลังใจครับ อย่าลืมนะครับ "ยังมีพรุ่งนี้เสมอ"


http://www.4shared.com/file/25499777/7e04d0a3/_-_.html?s=1

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 56
      
ธรรมชาติ....และเวลา.....จะช่วยรักษาใจได้ค่ะพี่กระชายดำ

ลูกสาวพี่เป็นคนโชคดีมากนะค่ะ ....ที่มีคนรักเค้าเหมือนลมหายใจเดียวกัน....คิดแค่นี้ก็พอแล้วค่ะพี่

พยายามข่มใจนะค่ะ....ถ้าเค้าเป็นเนี้อคู่ของเราจริง....สักวันหนึ่งก็คงจะเหมือนเดิม....แต่ถ้าไม่ใช่....ทำใจให้ได้นะค่ะ เรายังต้องอยู่และดำเนินชีวิตต่อไป

อุปสรรคและปัญหา....ไม่มีใครไม่เคยพบเจอค่ะ....อยู่ที่เค้าจะหาทางออกไปทางไหน....แต่ถ้าเป็นนู๋....ก็ทุกข์กับมันสักระยะให้เพียงพอ....เมื่อถึงจุดอิ่มตัว....ทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทาง....และพี่ก็จะพบกับชีวิตใหม่...และภูมิใจตัวเองที่สามารถก้าวข้ามผ่านอุปสรรคและปัญหาได้ค่ะ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 57
       ผมเข้าใจว่าพี่มีความรู้สึกอย่างไร........แต่เราต้องอยู่ให้ได้ ถ้าเรารักเขา เขาเป็นลูกเรา เราต้องอยู่เพื่อเขาให้ได้ ถ้าจะสู้มีทางที่จะสู่แต่ผมว่า.....ประณีประนอมดีกว่าให้เราได้มีโอกาศได้พบลูกบ้าง......อย่าอยู่คนเดียวนะ.....มันจะคิดมากไป...มีเพื่อนอยู่ข้างๆใว้นะได้คุยกันแล้วเรื่องในสมองมันจะได้คิดไปเรื่องอื่นบ้าง...หาอะไรทำ...ที่จะให้ลืมไปได้บ้าง...เช่น เล่นฟุตบอลกับพวกผมเอาป่าว มีลุงตุ้ง พี่ทนายเดช ตัวเล็ก กำลังหาที่เหมาะๆกันอยู่ แล้วถ้าพี่ดื่มผมว่าช่วงนี้ไม่ควรดื่มนะครับ....ไปเที่ยว นอนแช่น้ำทะเลดำน้ำ หาอะไรที่พี่ชอบเอามันมาทำจะได้ไม่คิดมาก แต่งเพลงซักเพลงนึง.....หาเครื่องดนตรีที่พี่เล่นได้มาลองเล่น ....ไปหาเพื่อนเก่าซักคนนึง...พักอยู่ด้วยซัก 10 วัน....(ถ้าไม่โดนไล่กลับก่อนนะ ฮาฮา) ไปหาพ่อ แม่ ขับรถไปเรื่อยๆ ค่ำใหนนอนนั้น ดีป่าวว่ะ หรือถ้าจำเป็นที่จะต้องทำงานก็ ทำมันเข้าไป นอนอยู่ที่ทำงานซัก 7 วันดูซิมันจะเป็นไง ทำไรอีก...ทำได้เยอะแยะไปหมด แล้วเราจะเป็นคนที่อดทน มีจิตรใจที่แข็มแข็งได้ สรุปว่าเราพยายามเบี่ยงเบนประเด็นที่เราเครียดให้มีความสำคัญน้อยลงไปแล้วหาประเด็นที่สำคัญกว่ามาคิดแทน...ประเด็นที่สำคัญกว่าอาจจะไม่เครียดก็ได้นะครับ....เอาใจช่วยนะครับ รู้สึกว่าจะมีเบอร์เดี่ยวผมโทรหานะ....จะชวนมาช่วยเกี่ยวข้าวซะหน่อยไม่มีคนช่วยอยู่ด้วยซิ...ง โชคดีนะท่าน หวังเหวิดนะ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 58
       นั่งนิ่งๆ ...ค่อยๆคิดทบทวน ความสวยงามในวันที่ผ่านมาในชีวิต ...พอ
หลีกหนีสิ่งแวดล้อมเดิมๆที่ทำให้ไม่สบายใจ......พอ
เข้าหาสิ่งที่ทำให้จิตใจ สงบ........เยือกเย็น .....และเป็นสุข
ทุกอย่างล้วน อนัตตา


พูดได้ครับแต่ผมก็ทำไม่ได้ซะที เครียดก็ หวด lorazepam , Ametrip , Diazepam
ตามนั้น ...ไม่ดีครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 59
       ทำใจให้สงบ......คิดในสิ่งที่ดี.......เพื่อเตรียมออกเดินทางชีวิตอีกครั้ง.........

เป็นกำลังใจให้ครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 60
       อยู่คนเดียว แก้ปัญหาหาทางออกยากครับ ใจเป็นทุกข์

เข้าวัด หาครูบาอาจารย์ ช่วยแนะนำ แล้วจะเจอทางสว่างครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย