คำตอบที่ 1
       ผมชอบลูกกลิ้งครับ ได้การทรงตัว ช่วยในการ balance เวลาขึ้นเขา-ลงเขา

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 2
       ผมเคยใช้ทั้งสองแบบ สรุปว่า น่าเบื่อทั้งสองแบบครับ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องบอกว่า แบบลูกกลิ้งเร้าใจกว่า คือได้ฝึกทรงตัว พลาดมีหล่น แต่ถ้าต้องการเน้นฝึกซ้อม แบบหวังผล เทรนเนอร์ให้ผลดี เมื่อใช้ซ้อมคู่กับ Heart Rate monitor เนื่องจากสามารถควบคุม ระดับ การเต้นของหัวใจให้อยู่ในโซนได้

แบบลูกกลิ้งหากต้องการ ฝึกซ้อม Interval ค่อนข้างลำบาก เพราะเมื่อ Speed รอบขาจัด ๆ จะมีโอกาสพุ่งตกลงมาได้ครับ ต่างกับ เทรนเนอร์ ที่มั่นคงกว่า

นอกจากนี้ ลูกกลิ้งเสียงดังมาก ด้วยข้อจำกัดอันนี้แหละผมจึงไม่ค่อยชอบซ้อมบนลูกกลิ้งเพราะเกรงใจข้างบ้านครับ

แสดงความคิดเห็นย่อย

คำตอบที่ 3
       Pae ของผมใช้ Tacx....เงียบกิ๊ปปป จาบอกให้

แสดงความคิดเห็นย่อย