คำตอบที่ 6
fiogf49gjkf0d
.........อยากพักนร้อนให้ได้ผลจริง ต้องทิ้งเครื่องมือสื่อสารทุกชนิด...
...ใกล้จะสิ้นปีแล้วใช้วันพักผ่อนกันหรือยัง เราขอเสนอแผนการพักผ่อนที่ได้ผลที่สุด
...เป็นคำแนะนำอันสำคัญจากนักจิตรวิทยาที่บอกว่าการแก้ปัญหาอาการหมดแรง
...หมดไฟจากการทำงานให้ได้ผลนั้น
...มิใช่การหยุดเป็นระยะเวลายาวนาน แต่มันอยู่ที่ว่า
...ต้องอยู่ห่างจากงานได้อย่างจริงจังมากกว่า
...หลังการสำรวจเรื่องการพักร้อน โดยวัดความเครียดก่อน ระหว่างและหลัง
...การพักพบว่าคนที่พักเป็นระยะเวลานานกับคนที่พักแค่ไม่กี่วันนั้นมีระดับความผ่อนคลายพอกัน
...ผลการวิจัยกล่าวต่ออีกว่า
...การเชื่อมต่อเครื่องมือสือสารอิเล็กทรอนิกส์นั้น
...ทำให้คนเราเกิดความเครียดเรื้อรั้ง แน่นอนว่าการติดต่อแบบนี้มีประโยชน์เมื่ออยู่ในสำนักงาน
...แต่ถ้าอยู่นอกงานมันจะกลายเป็นจุดสิ้นสุดการพักผ่อนเลยทีเดียว
...เพราะฉะนั้นเราเข้าป่าปิดเครื่องมือสื่อสารพักผ่อนกันเถอะ อิออิอิ
.....ข้อมูลดีๆจากไทยรัฐ ฉบับ วันเสาร์ที่ 1 ธ.ค 50 ไปหาอ่านกันเอาเองนะ อิอิอิ
